疼了是“歇歇就好” ，发热 、没有肿胀、还伴有肿胀 、还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、或者夜间痛醒 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。晨起第一步最痛，
| 或者持续超过1周不缓解甚至越来越重
，发热 、扭转) ， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，范围模糊 ，越休息越僵 ，弹响，可以继续观察 。说不清具体哪一点疼 ，卡顿、活动开之后反而舒服些， |