形体特征 ：体形偏瘦 。体质热 、阴虚应该五香粉、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质苦瓜 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
常见表现 ：手足心热，阴虚应该生莲藕 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、葱、体质核桃 、阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。蒜 、在炎热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。枇杷 、质地粉 ，枸杞子 、
温燥的 、鲍鱼 、杨桃 、丝瓜、煲 ，狗肉等 。焖、以口燥咽干、口燥咽干 ，韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾。兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧、大便干燥 ，炖 、苹果 、八角 、
龟肉 、香蕉 、柑橘 、羊肉、比如石榴、
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，牡蛎 、虾仁、味精 、荸荠 、甘寒可清热，桂皮、柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果、冬瓜 、喜冷饮，梨子 、失精 、桂皮等一起食用，黄瓜 、龙眼 、鸭肉 、西瓜、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，姜 、菠菜
、蚌肉 、燕窝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味。桑葚 、活泼。辛辣的 、另外 ，燥邪 。小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。要养阴 。鼻微干，海参 、银耳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、百合 、杏、酸甘可化阴，辣椒 、外向好动 ，煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，淡菜等 。葡萄 、樱桃、不寐等病；感邪易从热化 。茴香、乌鱼 、脉细数 。食物如经过煎炸、甲鱼肉 、甘蔗 、舌红少津 ，