2 、
4 、和预防一些先天疾病 。营养
3、价值不饱和脂肪酸
牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高，主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，
价值B 、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，价值多种维生素牛油果中富含多种维生素，牛油简介： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，排出体内残渣 ，价值包括多种维生素 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且能清除血管杂质 ，预防畸形 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，改善防治便秘 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，叶酸
牛油果富含叶酸 ，含量比例在40%左右，钾 、C 、
5 、
1 、各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、E等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，各种矿物质 、对小孩和孕妇特别好，包括维生素A 、镁 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，膳食纤维和很高含量的叶酸 、延缓衰老等作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需
。不饱和脂肪酸等
，能够促进智力发育 、可以有效的刺激肠胃蠕动
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，