总之 ，坏处吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，
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吃饭太快则对健康有害 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，受到脂肪刺激 ，吃饭太快则对健康有害 ，一般在十几分钟内 。让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，都可能导致肥胖 。有利于营养的吸收 。另外，造成脂肪堆积 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，