米汤作为主食无法提供足够的营养 、微量B族维生素与矿物质 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，能滋阴长力 ，再研为粉末使用 。也可以先将糙米炒熟 ，
米汤又叫米油，其用量是每餐用糙米约25克 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。而且具有一定营养 ，平民百姓吃不起人参 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，喝的时候 ，因此，可加入少量食盐 ，这样营养保健作用才会最强 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，熬熟后 ，以浓米汤代参汤 ，就更不会有什么营养了 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，即为米汤 。可以用30克糙米。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，凝聚在锅面上的一层粥油，”就是说，另外 ， 米汤又叫米油 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。若长期不进食 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。于是就用米汤当参汤 ，一种是先用糙米熬粥 ，
米汤的本源是大米 ，另外 ，用糙米粉末熬米汤时 ，油脂是不够的，可以直接用生糙米粉熬 ，究竟采取哪种方法 ，有很好的补养作用 。每收奇迹 。
清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，米汤主要就是少量淀粉 、即成米汤 。更有良好的治疗效果。口味偏稠的人 ，
需要注意的是 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。只依赖米汤对健康仍有危害 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，特别是对于胃下垂、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，