避免再次接触
，损伤，在蝉鸣和耳机白噪音的双重刺激下 ，但风险等级相似。脱离环境后可能恢复 ，高强度的工业噪音不同
，何美锟 摄
唐泺介绍 ，对于普通健康的成年人 ，长时间暴露同样会对听力造成损伤 。与突发性、会造成耳蜗毛细胞的水肿 、何美锟 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" _style="width: 486px; height: 273px" assetid="10069638" type="1" size="40887" wosname="6a81c94fe4b0a4e49aa35d20.jpg" medianame="MAIN1786842938229ROOADRD4QA.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:394px;" style="max-width: 100%;">
唐泺给患者检查 。避免劳累和情绪激动 。高血脂、隔音耳塞等隔音设备隔绝噪音。此外 ，部分患者听力无法完全复原 ，“早期一般属于可逆的暂时性听力损失 ，禁止熬夜，但到了夜间环境安静时，要保持规律作息 ，应立即脱离噪音环境 ，但如果长时间暴露 ，夜间长期被蝉鸣干扰还会导致失眠等 。“使用耳机白噪音去掩蔽外界环境噪声时，在75至80分贝的环境下暴露就可能引发耳鸣或听力波动 。保护内耳微循环 。”唐泺指出，内耳损伤的风险就会显著上升 ，多数听力能够明显恢复 ，音量完全可以突破85分贝的安全线 。务必在72小时内及时到耳鼻喉科就诊 ，糖尿病等内科疾病的人群内耳本身就处于脆弱状态 ，
对于青少年 、户外钓鱼时都曾感受过蝉鸣的“环绕立体声” 。轻症患者及时治疗后 ，日常护耳应主动远离嘈杂环境 ，白噪音的音量必须接近甚至超过环境噪音 ，唐泺特别指出，避免长时间停留，但如果持续暴露造成重度听力损伤 ，更容易因蝉鸣出现听力问题 。四川省中西医结合医院耳鼻喉科主治医师唐泺在接受中新网专访时指出 ，应遵循音量不超过最大音量的60% ，近日 ，一旦出现持续性耳闷 、据了解 ，在日常临床接诊中 ，
如果出现突发性噪音性耳聋，进而出现耳闷 、其危害往往被人们所忽视 。”唐泺强调 。就可能转化为永久性损伤 。但上述脆弱人群 ，不少人在树下乘凉、
从损伤机制来看
， 中新网成都8月15日电（祝欢）近期是蝉鸣的高发季节 ，睡眠障碍、 “在树下乘凉
，如确需使用 ，长期暴露在约85分贝的噪音环境下就可能影响听力
。如果在户外连续暴露3到4个小时以上 ，长期熬夜 、保证充分休息
，若身处此类环境，同时尽量少佩戴耳机 ，相较于工业噪音显得“安全无害”。祝欢 摄" data-mce-src="https://pic-public.rednet.cn/bucketmam-1254231242/6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" _style="width: 486px; height: 364px" assetid="10069639" type="1" size="56537" wosname="6a81c94fe4b0fde80158d998.jpg" medianame="MAIN1786842938227QTJX2BULFS.jpg" uploadtime="2026-08-16 22:29:35" fileformat="jpg" _styleapp="width:700px;height:525px;" style="max-width: 100%;"> 用测分贝软件测到的群蝉齐鸣时的分贝。祝欢 摄 85分贝是职业健康领域中连续8小时暴露的安全上限 。耳鸣、与短期车间噪声暴露的风险接近 。单只蝉鸣的音量大约在70至90分贝之间
，持续刺激耳朵，唐泺明确表示“不推荐” 。反而会加重耳部负担。因单纯蝉鸣导致听力损伤前来就诊的患者虽然较少 ，听力下降等症状。短时间高强度冲击更容易造成重度听力损失；而蝉鸣属于高分贝持续性稳态噪音 ，连续佩戴不超过60分钟的“两个60”原则 。有耳部疾病史的人群 ，使用者容易无意识地将音量调得很大
。 “白天人体注意力被分散，”唐泺更推荐使用隔音门窗 、尽早干预治疗
。 唐泺建议 ，蝉鸣属于持续性的稳态噪音
，唐泺建议在72小时内尽快就诊 ，蝉鸣的相对响度被放大 ，老年人、控制血压血脂，一般不会连续几个小时停留在原地
。”唐泺表示，耳蜗一直超负荷运转，
针对部分人群使用耳机播放白噪音来掩盖蝉鸣的做法
，工业噪音属于突发性冲击噪音
，