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生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；3 、生素食物川七 、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、红苋菜 、山竹 、木瓜 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、
1 、油菜花 、腐竹 、腰果、荔枝、红枣 、龙眼 、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐 、