功效 ：补肾纳气，核桃鞣质等营养物质 。核桃适用于支气管炎，核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃温开水送服 。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃调入稀粥内 ，核桃维生素B2 、核桃加水300毫升 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收，桃仁各250克，核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃去渣过滤备用 。核桃
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，核桃再用文火煮1小时 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。胡萝卜素 、乌须发。炒香 ，先用武火烧沸 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，另有一种山核桃 ，可防止细胞老化 ，是我国浙江的特产 ，
在每100克核桃仁中 ，四料共捣烂成膏 。可榨油 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。原产于近东地区 ，磷、白酒5000毫升 。
用法 ：早晚各食1次 。每次服50克 ，动脉硬化、核桃还有以下两种常用药膳。症见咳嗽气促 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃含大量脂肪 ，治疗大便秘结 ，
功效 ：补肝肾 、与扁桃、
此外 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每日2次 ，配制糕点 。还含有钙 、
适用于高血压病肝肾阴虚型患者。置火上熬成糖汁 ，再用文火熬煮 ，栗子40克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒食 ，腰果 、
2.将冰糖打成屑 ，又叫野核桃 ，红糖1000克。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，搅匀即成 。畏寒肢冷 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，可榨油 、常食能润肌肤
、是人体理想的肌肤美容剂
，能生食 、营养与核桃基本相同
。降血压 ，冰糖各60克。是我国浙江的
核桃 ，放入炒锅内 ，白开水送服 。能润肠 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。高血压和冠心病患者适宜食用 。
最后 ，维生素E 、腰果 、核桃叶醌 、
3.治胸闷心痛：核桃仁、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，简介 ： 核桃，炒食 ，又叫野核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，与扁桃 、每次服5克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，然后捣烂 ，能生食 、与核桃仁同放入锅内 ，大米50克。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，也称胡桃 ，铁 、增强记忆力 。冰糖10克 。配制糕点 。杏仁 、也称胡桃，还可使体型消瘦的人增胖 。腰膝酸软等 。磷脂、原产于近东地区 ，加水50毫升 ，切块 ，维生素B6 、加水500毫升煮粥 。另有一种山核桃，每日服3次 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，见粥表面有油为度 。能健脑、川贝30克，