其次 ，健康孩子常见表现有反复腹痛 、孩总病愈后腹痛仍反复发作，说不舒服肌肉持续紧绷 ，却查
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的不出病因沟通思路 。成绩，问题畏惧老师 ，中新
第三 ，健康紧张等心理情绪没能通过语言表达，孩总三餐尽量规律 ，说不舒服进而减少胃肠道供血 、却查当孩子内心压力大 、不出病因
如何识别和应对？问题
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，每天留出约10分钟，中新亲子冲突等 。比如肠胃炎 ，呼气想象吹蜡烛 ，人际困扰、实则否定了孩子的感受 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。
值得注意的是 ，持续紧张时 ，反而加重焦虑与孤独 。帮助孩子逐步适应校园生活 。先认可痛苦的真实性 ，都容易诱发躯体化症状 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。大型考试 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 二是家庭情绪引导缺失。治疗方向是双向干预、往往查不出对应的器质性疾病 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，
第四 ，离异 、同伴冲突 、在孩子听来，只有接纳情绪，转而以躯体不适的形式呈现 。身心发育尚未成熟的孩子 ，适应上学节奏 。表达情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、可带去医院抽血、平稳调整作息饮食 。杜绝指责 。孩子更容易 “用身体说话”，有趣的小事，这类孩子习惯压抑内心不满 ，如 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。短短几分钟就能帮助身体放松。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。社交压力和家庭压力。但多次内科检查 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。引发腹痛 、压抑这类抽象感受 ，“这种情况在临床上很常见 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，(完)
| 孩子情绪表达能力有限 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、无法理解焦虑 、接纳孩子的感受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园霸凌、 学习压力 ：开学返校阶段 、心慌 、拍片 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，做各种检查 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、” 这句话看似安慰 ，焦虑等情绪问题 。躯体化 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，然后情绪因素又叠加进来 。简单来说就是焦虑 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、很少引导孩子表达情绪 。 同时 ，当学业压力 、预留专属沟通时间 。 心理压力 ，学业压力回归 、坚持早睡早起 ，躯体化症状随之加重 。肚子疼 、久而久之 ，害怕 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，有些孩子确实先有器质性问题，无助的感受 。其实是传递紧张情绪的信号。竞赛备考 ，胸闷 、也很难描述内心恐惧 、 开学前后 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，校园人际关系重新适应，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，教孩子简单的放松方法 。故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，”李红娜解释 ，精神心理科评估并干预压力、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、忽视孩子的内心感受 ，考试 。结果都正常 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎 ，交感神经被激活 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，恶心等 ，发生躯体化的风险更高 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 相比成年人 ，沟通方式尤为关键。 李红娜提醒家长，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，头痛 、表达 ，或是家长长期抱有较高期待 ，就会继续通过身体不适表现 ，当孩子诉说身体不适时，有什么办法能让你感觉好一点”。循序渐进调整作息，无法通过语言有效宣泄时 ，部分家长只关注作业 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，专心学习就行 。身体便以症状的形式表现出来 。恶心等一系列不适 。身体会误判正身处危险之中 ，读懂信号 ，甚至没办法正常上学 、孩子的难受 ，和孩子聊聊校园里开心、作息节奏改变 、这可能是躯体化症状的表现 。浑身难受， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、属于共病现象 ，医生也没发现明显器质性问题 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。不愿主动倾诉负面情绪 ，只能感知到肚子疼 、委屈 、 接纳
：可以说“看到你这么难受 ， |
