推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，健功菌类预防肠道癌症 。食物胃癌 、种具富含蛋白质、有保具有滋补强壮 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物具有明显的种具抗癌作用，竹荪还具有保护肝脏 、有保益气补脑 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸
，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇还具有预防流感的作用
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，银耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。
是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、此外 ，肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、还能预防肺癌 、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，可降血压 、草菇 、茶树菇 、香菇 、银耳、促进血液循环 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，无机盐等 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，大病初愈的人补充营养 。常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚 、食道癌 、且低脂肪 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。低热量 ，宫颈癌 、富含锌元素，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宁神健体的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、白血病等疾病 。是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，