姜 、信手小菜醋2汤勺 、润肠熟花生仁适量、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、金针鸡精少许、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，生抽1汤勺、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。营养菠菜1把 、凉拌糖1茶匙、金针充分拌匀即可  。菠菜姜1小块、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料 ：金针菇1把、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐 、将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

蒜2瓣  、醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许、

　　准备 ：花生切碎，锅中加入适量水，