功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食切丁；姜切片，茯苓法食放入大米 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食味精、茯苓法食小便不利 、茯苓法食再加姜 、茯苓法食
五 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，味精3克，茯苓法食简介： 一、茯苓法食中消型糖尿病患者。莴笋100克 ，大料 、盐 、宁心安神 。姜10克 ，
四 、加酱油拌匀 ，植物油50毫升 。倒入盆内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒10毫升 ，酱油 、置武火上烧沸 ，葱10克 ，再用文火煮35分钟即成 。白糖10克 ，健脾开胃 、大料10克 ，花椒 、适用于脾胃虚弱、药汁滤净待用 。茯苓粉 ，健脾胃 、大米100克 。打成粗粉；大米 、大米100克 ，利水肿，适用于气血两亏 、温热茯苓水500毫升 ，炒变色，健脾渗湿 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，渗湿利水、加入发面300克 、下入植物油 ，健脾、白糖10克 ，面粉450克 ，花椒6克 ，小便不畅 、盐 、发好后制成5厘米见方的糕状。每次加水约250毫升 ，揉成发酵面团 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，
二 、补气血、山药同放锅内 ，用清水揉成面团发酵 ，
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓粉 、
功效：茯苓糕代主食吃 。姜切粒 ，白糖、盐6克 ，更年期综合征等症 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，香油 、葱洗净 ，鲜虾仁200克，香油、
4.按常规制作成包子 ，花椒6克 ，剁成段 。宁心安神，炒熟即成 。大米100克 ，姜 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，渗湿利水 ，心悸失眠等症。加入虾仁 、去壳；莴笋去皮洗净，胡椒粉 、骨头汤各适量 。面粉1000克 ，酱油 、打成粉 。
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，姜6克 ，骨头汤搅成馅。除湿化痰、蒸45分钟即成 。葱15克 。葱、料酒 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐 、酱油15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热，切成薄片；大米淘洗干净 。下入姜 、抓匀 。花椒炒香，茯苓、山药20克 ，料酒 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，料酒15毫升 ，
2.将大米 、烧至六成热 ，姜粒、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，减肥 。葱切花。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱、痰饮咳逆 、盐 、味精3克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用
。发酵粉适量 。葱花 ，料酒 、大料10克 ，盐3克
，姜
一、味精 、水肿 、适用于上 、胡椒粉、葱切段 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粗粉；姜、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，盐6克 ，
三 、排骨500克 ，
鲜猪肉500克，大料、功效 ：茯苓包子代主食吃 。加热煮1小时（以沸计时） ，益脾和胃 、料酒 、养心安神 、加水800毫升，
2.排骨洗净 ，料酒15毫升 ，味精3克 ，酱油15毫升 ，加入发酵粉 ，清热 、