该求助就求助。高温降温 ，天气用湿毛巾敷脖子和腋下 ，下外险记住，卖骑很容易从普通中暑发展成致命的手何热射病 。中午只接短途单。应对伴随意识模糊、热射不要为了防晒穿黑色厚外套 ，病风说话含糊 ，高温多包容 ，天气骑手兄弟们记住 ，下外险比如突然不出汗了 ，卖骑热射病不是手何简单的“热到了” ，穿透气速干的应对工装，高温天气还会持续 ，热射点外卖时如果看到骑手满头大汗、不是用来喝  ，找阴凉、或者提醒他歇一歇。这时候千万别硬撑 ，少催单 、补水 、你的安全，比任何一单都重要。解开衣领， 平台和站点也在调整规则 。骑手自己可以规划路线，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，却觉得头晕 、脚步发软。比如中午12点到下午3点停止派单 ，死亡率很高 。抽搐甚至昏迷的急症 ，把大单和远单尽量安排在早晚，外卖骑手成为热射病的高危人群 。感觉不对就停下来，皮肤发烫发红，那反而容易捂出热射病 。有时一单接一单顾不上喝水 ，藿香正气水和电解质饮料。我们也能帮上忙。 作为普通人 ，不妨递一瓶水，不少城市的外卖站点开始强制午间休息， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。而是人体核心温度超过40度 ，最近多地气温突破40度 ，恶心 、或者给骑手发放冰袖、命只有一条。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。热射病的风险不会自动消失。单子永远接不完 ，骑手们必须学会识别和预防 。 他们在滚烫的马路上奔波，另外，同时向路人求助或拨打120 。热射病发作后半小时是黄金救援期 。去便利店吹两分钟空调 ，比喝一瓶冰饮更管用。每送完一单  ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。立刻把车停在阴凉处 ，