如果条件允许 ，居家节让装几个感应式小夜灯 ，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。却能把摔倒风险降下一大半。造做住沙发选硬一些、个细更安马桶旁边加装起身助力架。父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让可能正藏着不少隐患。适老再逐步优化卧室和厨房，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，造做住燃气灶加装熄火保护装置  ，个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里，电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。花不了太多钱，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式，往往比豪华装修更实用 。用斜坡条过渡一下，伸手就能够到。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，父母年纪大了 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 厨房的改造常被忽略。而是针对老人的身体特点 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。做精准的小调整。 客厅和过道要保持通畅。别让房子跟身体较劲。减少弯腰和探身的动作  。地面如果有门槛或台阶 ，常用碗碟、花盆 、墙上安装L型扶手，家里那些看着顺眼的装修，老人万一滑倒能及时呼救。带扶手的款式，床头装一个双控开关，太软太低的床起身费力 。切菜时肩膀不耸着更省力。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，夜里起夜不用摸黑找开关。花小钱办大事  ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，老人不用踮脚也不用蹲下。从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索 ， 卧室改造重点在床和灯 。这些加起来花费不多，轮椅或助行器推起来不卡顿 。淋浴区放一把洗澡椅 ， 老人坐下站起时能借上力。茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，大约四十五厘米左右 ，